17 diciembre, 2007

Visita de Josef Ajram al aula oberta


FOTOS VISITA JOSEF

El viernes pasado vino a visitarnos JOSEF AJRAM , el último reto que ha conseguido ha sido nada más y nada menos que ser el primer ULTRAMAN español, el más joven en conseguirlo y además quedar en el séptimo lugar. Para los que no sepáis que es el ultraman, os diremos que es el triatlon más duro que existe, se hace una vez al año en Hawaii y consta de tres etapas, la primera nadar en mar abierto 10km + 145 km en bici, la segunda 276 km en bici y la tercera 84 km de running, para que os hagais una idea es casi lo mismo que cruzar el estrecho de Gibraltar a nado y seguidamente ir de Barcelona a Castellón, la segunda etapa ir en bici de Valencia a Barcelona y la tercera ir corriendo de Barcelona a Tarragona.
Le hicimos una entrevista, que habiamos preparado en clase de lengua, nos explico todo del ultraman y de su próximo objetivo, el Marathon des sables, de su trabajo y sobre todo nos animó a luchar por lo que queramos conseguir. Nos invitó a un refresco y además sorteó una camiseta que le toco a Omar ¡Que suerte el tio!

Aqui teneis lo que nos pareció.

OMAR: Yo pensaba que no iba a venir, pero al final apareció. Me quede flipando cuando entré en clase y vi a Josef sentado en la mesa del profe, es muy alto, me llamaron la atención sus tatuajes, tiene un montón y sobre todo lo buena persona que es. Comenzamos la entrevista y entre pregunta y pregunta, nos fuimos soltando cada vez más, Josef sorteó una camiseta del Ultraman, había que decir un número del 1 al 50 y yo fuí el primero en decir el número, ¡el 13! y la camiseta para mi, toda la clase se quedó flipando, además me la firmó. Después nos invitó a unas Coca-colas y Fantas, después nos hicimos fotos, nos firmó autógrafos y Manu nos hizo una demostración de parkour, nos despedimos de él y se fué.
Estoy encantado de haberlo conocido, es muy buena persona.

SOFIA: Josef Ajram nos dejó asombrados a todos el pasado viernes 14 de diciembre de 2007. Nos vino a visitar a clase de tutoría le hicimos una entrevista, pero a medida que nos iba contando cosas, las preguntas surgian solas, le admiro mucho, su forma de ver la vida, lo que ha luchado y lo que lucha para ser quien es.
Nos ha dado muchos consejos que nos llegaron muy adentro.
Gracias por haber venido y por habernos regalado tu tiempo.
Te esperamos el jueves.

PAU: El viernes pasado a las 11:45, vino Josef Ajram, el primer español que logra acabar un ultraman, el deporte es su hobbie, trabaja de Broker.
Nos explico muchas cosas interesantes, nos hablo de él y nos contó muchas experiencias que ha tenido y la verdad me hizo plantearme algunos asuntos de mi vida.
Le hicimos una entrevista que él amablemente accedió a contestar, cuando terminamos, fuimos a la calle para que Manu nos hiciera una demostración de Parkour, y se quedó alucinado por lo que hacia nuestro compañero, después nos invitó a una Coca-cola y esto es todo.
El jueves que viene, vendrá con nosotros a correr a la montaña, en general es un tio de "puta madre" y nos cayó bien a todos.

MANU: La entrevista a Josef Ajram fué durante la hora de tutoría, estubo muy interesante, me gustó la sencillez con la que contestaba las preguntas, era como si fuera uno más de la clase, trajo una camiseta, la sorteamos y le tocó al Omar, ¡que suerte! en mi opinión es una persona muy buena, divertida y con la que puedes contar para salir a correr o andar en bicicleta. Espero que venga el jueves a correr con nosotros a la montaña y me cayo bien por que ha venido a pesar de que la mayoria de los famosos nunca aceptan una invitación de un curso de secundaria.

FRANCESC: El viernes pasado vino Josef Ajram, un gran deportista, a nuestra clase y nos demostró que todos podemos hacer lo que queramos en la vida si de verdad nos lo proponemos, fue una actividad entretenida, ya que sorteo una camiseta, le hicimos una entrevista y Manu nos hizo una corta demostración de parkour.

ABEL: Josef es un tio de puta madre, estubo el pasado viernes con nosotros y es un tio respetable, le hicimos una entrevista y aprendimos cosas de la vida, por lo menos yo. Después nos enseño sus tatuajes y salimos fuera a que el Manu nos hiciera una demostración de parkour, entramos a clase y nos invito a unos refrescos a todos, vino con un Range Rover por que no quiso traerse el Lamborgini, más tarde sorteó una camiseta que le tocó a Omar, que cabrón afortunado, son los únicos que tienen esa camiseta, je je!! me pareció un tio muy honesto y honrado y si el quiere espero que venga con nosotros el jueves.

FABIAN: Mi sensación al ver a Josef Ajram fué buena por que nos estubo diciendo todo sobre el deporte que el practica, luego llegaron las preguntas quer todos hicimos, también hicimos un sorteo de una camiseta del ultraman, habia que decir un número del 1 al 50, Omar había escogido el 13, fué el primero en decir un número y se la llevó y por cierto el Omar es la segunda persona de toda españa que la tiene, luego Josef nos invitó a una coca cola a todos del aula oberta y salimos a la calle y Manu nos hizo una demostración de parkour, bueno en fin me gustaría ver de nuevo a Josef por que el tio es super enrrollado.

INGIE: Josef Ajram vino a nuestra clase, estabamos nerviosos, sobre todo Sofia y yo por que habiamos visto su blog y es muy guapo. Le estubimos haciendo preguntas para saber más de él, es muy sencillo y se portó muy bien con todos hasta nos trajo una camiseta y la sorteo, la ganó el Omar, después nos invito a todos a una lata de gaseosa y continuamos hablando de su vida y de la nuestra, luego salimos fuera para que Manu nos hiciera una demo de parkour para que lo viera Josef, Franciso lo grabó y de paso vimos el coche que tenía Josef.
Le agradecimos su visita, nos tomamos fotos con él y pueda que el jueves venga a correr con todos nosotros a la montaña, espero que venga.

VIDEO DEMO DE PARKOUR DE MANU:

11 diciembre, 2007

Crónicas de la Subida al castillo

Aqui podeis leer nuestras impresiones sobre la Subida al Castillo, nuestro debut en competición.

FOTOS DE LA CARRERA



MANU: Fué una muy buena experiencia, al principio estaba cofiado en que la haría de sobras, como enlos entrenamientos, antes de la carrera, habíamos llegado a correr más de 9 km, eso es lo que me hizo estar tan seguro, pero había muchos que se veian muy bien clasificados pero a pesar de todo quedé en una posición buena, 7º de mi categoría, con un tiempo de 21' 18", estoy muy satisfecho después de haber corrido la carrera, me gustaría hacer más de este tipo, con subidas y bajadas, es un reto interesante para mi, ya que me gusta mucho el deporte.


ABEL: Estubo muy emocionante, la verdad es que me costó más de lo que tenía previsto, un día antes lleno de nervios por saber como era el mini maratón.
Gracias a mi compañero de clase Manu y a nuestro tutor Francisco Castaño que no dejé la carrera en el km 2, pero las voces de Francisco se me pegaron en la cabeza, ¡¡vamos carifalso!! ¡¡no te quedes!! ¡¡aguanta!! eso es lo que oía. Había más de 500 corredores y quedé entre los 130 primeros, el noveno de mi categoría. Me gustó por el ambiente, lo que me dió un poco de rabia es que a carreras de 5 kilómetros, no se por que participan corredores de atletismo, digo esto por que si no hubiera quedado en mejor lugar. Esperaré a la próxima e intentaré quedar en mejor posición. Me dieron el dorsal 688. Me gustó pero sufrí. Sofia estuvo siguiendonos y haciendo fotos, no he visto las fotos todavía, pero no me imagino con la cara de cansancio. Bueno entrenaré y esperaré a la próxima. Hasta luego.


PAU: La noche anterior a la carrera, me desperté tres veces, no sé si era por los nervios o por que, pero me desperté algo que no me suele pasar.
El día de la carrera me levanté a las nueve, desayuné un vaso de leche con cereales y me fuí a la plaza, que era donde habiamos quedado; se empezó a llenar de gente, comenzaron a llegar los compañeros de la clase, cuando estabamos todos, empezamos a calentar, mucha gente nos miraba de los estiramientos que haciamos, pero a mi me daba igual, yo estaba concentrado en la carrera.
Una vez empezó la carrera, comencé a correr como un "cabrón", lo pasé bastante mal cuando salíamos de Vista Alegre, por que había subido la cuesta muy fuerte, pero yo iba solo y concentrado. Mientras corría escuché a un señor que decía que iba a 4'30" el km y sabia que iba bien, al llegar a la recta, como había prometido, aceleré el ritmo y adelante a 20 personas más o menos, también pasé a dos compañeros mios que me animaron cuando los adelanté, la verdad es que lo necesitaba. A 50 metros de la meta vino Francisco a animarme, hice un último esfuerzo yllegué hecho polvo pero llegué.


SOFIA: Mucha emoción, así es como se veia desde fuera la carrera que mis compañeros de 3ro y 4to del aula oberta participaron el pasado 6 de diciembre en castelldefels "La pujada al castell". Ojala ubiera podido correrla, la gente dándoles ánimos, ellos muy metidos en lo que hacian y yo creo que a la vez pasandoselo muy bien. Supongo que la experiencia les habrá encantado y a mi como espectadora muchísimo. Lo haveis hecho genial clase, a pesar de tantos entrenos y esfuerzos a valido la pena.


FRANCESC: La carrera estubo bien, la carrera y participar en ella claro, me gustó el ambiente que había de carrera de pueblo, con risas y de buen rollo entre la gente, incluso no me molestó tener que levantarme pronto un día festivo para participar. Había muchos jóvenes, lo que me sorprendió, ya que no sabía que esto de correr le gustase a tanta gente, estabamos alrededor de 600 personas participando y quedamos en el puesto ciento y pico; mi marca enlos 5 kms fué 22 minutos, un buen registro pensando en que nunca había hecho deporte, el fumeteo, que hace solo dos meses que entrenamos y que solo lo hacemos en las tres horas semanales de educación física.



DILSHAD: Día 6 de diciembre de 2007, 9:00 am, me despierto, cojo un cartón de leche y lo ponga a calentar, mientras me doy un baño, me visto, me tomo la leche, cojo la mochila y salgo para la plaza. Al llegar allí veo a Francisco y a la gente de la clase con las camisetas del aula oberta, están todos menos la Sofia y Fabian, que no corrian por diferentes motivos, la plaza estaba llena de gente y de corredores profesionales, como nosotros solo llevamos tres meses entrenando, yo no creía qeu pudiera acabar la carrera sin andar.
Empezamos a calentar, como 20 minutos apróximadamente y a continuación nos pusimos en la salida y sonó la sirena, comenzamos a correr, había tanta gente que era muy dificil correr, hasta Els Canyars, iva bien a partir de ahi, ya no podía correr, pero no me pare, fui con Omar todo el rato, cuando el aflojaba, yo le animaba y cuando yo bajaba el ritmo él a mi; pasamos por Juan XXIII, y vimos a la jefa de estudios y luego a la Sofía, corremos la calle de la Iglesia hasta correos, giramos a la derecha y luego a la izquierda, pasamos por la policia nacional, seguimos y vamos hasta la Montanyeta, lo rodeamos y la última subida hasta el castillo, que era muy dura, lo pasé muy mal y cuando estaba llegando a la meta vino el Francisco y nos acompañó hasta el final.



OMAR: Cuando llegué a la plaza eran las 9:45, fuí con un amigo mio, ex-alumno del aula oberta, poco a poco fueron llegando todos los compañeros de clase, sobre las 10:20 empezamos a calentar, estaba nervioso pero a la vez tenía ganas de que empezara la carrera, a continuación nos dirijimos a la salida, mucha gente, demasiada gente!, toda la gente gritando y nerviosos, sonó la sirena de salida, Francisco dijo que iría marcando el ritmo, que nadie le adelantase, pero yo no me pude frenar, salí todo follao, tanto que tenía que ir esquivando piernas, yo creo que iba bastante rápido pero cuando llegamos Als Canyars, vi como los tres cracks de la clase pasaron como un fórmula uno, que cabrones! en la cuesta me alcanzó Dilshad y fuimos los dos tirando juntos hasta el castillo, la subida final de la carrera se me hizo mortal, pero vi a Toni Navarro con Francisco y gracias a este último, me pude pegar a él y hacer un esprint, cuando acabe la carrera, bebí mucho. Hice un buen tiempo, creo.
Bueno, me gustó mucho hay que repetir.

26 octubre, 2007

Fiesta para Vicente

El otro día, llegamos a clase de matemáticas exaustos por la paliza que nos metio Francisco en Educación Física, estábamos cansados, muertos de sed y hambre, este hombre, Vicente, nos dejo dinero para que compraramos unas palmeras y unos refrescos en el Bar y la verdad es que se lo agradecimos profundamente.
El domingo que viene es su cumpleaños y decidimos hacerle una fiesta este viernes como agradecimento y para celebrar el evento.

Aqui ven unas fotos y un video de la fiesta. video

02 octubre, 2007

Clase de educación física

Esta semana hemos hecho en educación física series largas para coger el ritmo de carrera, una serie de 10' y otra de 5', como se sufre. Para junio queda mucho pero hemos de llegar a tope para poder hacer un buen tiempo.
Fotos de la clase de hoy, hemos tenido muchas bajas por diferentes motivos por eso no se ve a todo el mundo.

Calentando

Abel

Francesc

Ivan

Pau

28 septiembre, 2007

Nuevo curso y nuevos miembros

Comenzamos el curso 2007 - 08 con nuevas esperanzas y muchas espectativas, nuevos miembros y las ilusiones renovadas. Sobre todo viendo que es real la posibilidad de obtener el graduado, el año pasado, Brian, Mohamed, Victor, Joni y Nacho consiguieron acreditar, a lo largo del curso iremos colgando en el blog sus andanzas.
Este año en Educación Física tenemos el objetivo de correr la carrera solidaria de 8 km, que se celebra en junio en Castelldefels, en el blog comentaremos nuestros entrenos y nuestros avances.
Tambien hacemos un proyecto de radio y colgaremos alguna grabación aquí, ademas de otras cosas que nos parezcan interesantes.

En breve, actualizaremos el blog de los miembros del aula oberta.

Saludos a todos.

18 abril, 2007

¡FLECHA IMPRESIONANTE!

Cuelgo una pequeña crónica de la carrera Paris-Roubaix, homenaje a nuestro amigo Juan Antonio Flecha, que hizo segundo en la carrera. Buena gente, cada vez que lo veo me pregunta por los chavales del aula oberta.




Casi lo consigue, se ha acercado un poco más a la victoria en esta clasica, la PARIS-ROUBAIX, ayer hizo segundo, ya lleva un segundo puesto, un tercero en el 2005 y un cuarto el año pasado.



260 km con más de 50 km de pavés divididos en 28 tramos. Impresionante la dureza de estos tramos, para los corredores y para las máquinas, Flecha comento que en Colnago, le hicieron un cuadro con una geometría diferente para correr esta carrera, tambien se utilizan unos tubulares más gruesos de lo normal y supongo que alguna modificación más que llevaran las bicis, si no, no se como aguantan, impresiona ver como pasan los tramos, en cuanto llega uno a tirar a tope, se van quedando corredores por que no pueden aguantar, esto si que es una carrera por eliminación, solo acabaron la mitad de los corredores que tomaron la salida.




Desde las 14:30 h pegado a la tele, a ver la Paris-Roubaix. A esas horas, habia tres escapados, a 3' un grupo de unos 25 corredores y a 1' más el pelotón principal, tambien bastante reducido por la dureza de la carrera, con la dificultad para coger imagenes de la carrera, no se veia si Flecha, iba o no, en el grupo de los favoritos, yo solo pude apreciar a dos corredores del Rabobank, Horrillo y otro al que no identificaba, pero no era Flecha, la cuestión, es que si estaba. Cuando el grupo principal se acercaba a los escapados, saltó y en un momento, fué adelantando rezagados del grupo de cabeza hasta que llego a este, no tiraba, solo miraba hacia atrás a ver si veia a los favoritos, estos no llegaban, a falta de unos 35 km el grupo se organizo y comenzaron a tirar, mantenian las diferencias y cazaron a los escapados, por detrás, llegó como una bala Wesemann, que a la postre, sería tercero y a falta de 25 kms saltó O'Grady, el vencedor al final, aguantó el ritmo y llego con 52" de ventaja sobre el grupo de Flecha.



Cuatro corredores que disputaron un sprint, más de fuerza que de velocidad, en el cual se impuso nuestro amigo.



Hacia tiempo que no disfrutaba tanto viendo una prueba ciclista, a ver si el año que viene puede ser y gana esta prueba, tanto va el cantaro a la fuente...

29 marzo, 2007

Semana Cultural

Esta semana hemos celebrado la semana cultural del instituto. Hemos hecho talleres muy variados como cajón peruano, ajedrez, creación de espacios Web, bici de montaña, hockey, basquet, percusión, rugby y muchos más.
Colgamos algunas fotos del taller de Rugby, como
podéis ver lo hemos pasado muy ...........